On va se dire la vérité : il y a des jours où notre reflet dans le miroir n’est pas notre meilleur ami. Entre les séances shopping qui finissent en carnage (tu sais, quand rien ne te va et que tu rentres chez toi les mains vides), ou ces moments où tu te dis que ton dressing ne te comprend plus… ça peut vite devenir compliqué. Si tu te reconnais un peu là-dedans, pas de panique. C’est peut-être juste un signe qu’il est temps de te réconcilier avec ton image personnelle. Voici trois indices qui pourraient te mettre la puce à l’oreille.
L’anxiété ou la déprime liée à ton apparence
Tu connais cette petite voix intérieure qui commence à chuchoter dès que tu te regardes dans le miroir ? Celle qui te fait remettre en question chaque tenue, chaque membre de ton corps, chaque détail de ton apparence… et qui parfois transforme ce qui devait être une journée sympa en marathon d’autocritique ?
Si tu te sens stressée ou déprimée à l’idée de t’habiller pour sortir, c’est un signe que quelque chose cloche dans ta relation avec ton image. Que ce soit le fameux « je n’ai rien à me mettre » ou l’angoisse de choisir la bonne tenue pour une occasion spéciale, ce genre de stress n’est pas anodin. En fait, c’est le moment parfait pour te poser et te demander : est-ce que je m’habille pour moi ou pour essayer de coller à une image extérieure ?
Spoiler alert : ta garde-robe ne devrait pas être une source d’anxiété, mais plutôt une expression de qui tu es.
Bonne nouvelle, la solution n’est pas de tout changer (ni toi, ni ta penderie) mais plutôt d’apprendre à choisir des vêtements qui te font du bien. Parce qu’au fond, quand tu te sens bien dans ce que tu portes, tout le reste suit.
A ce sujet, j’ai ce qu’il te faut. J’ai créé un programme gratuit de quelques vidéos express pour que tu saches quelles coupes privilégier en fonction de ta silhouette :
La colère ou la tristesse après un shopping infructueux
Ah, le shopping… cette activité censée être fun et excitante. Sauf que parfois, ça vire au cauchemar. Tu pars avec enthousiasme, pleine d’espoir à l’idée de trouver LA pièce parfaite. Et puis, après avoir essayé une dizaine de vêtements (et vu ton reflet sous des lumières pas vraiment flatteuses dans les cabines), tu repars bredouille, frustrée, et peut-être même un peu triste.
Si tu as déjà vécu ça, tu sais de quoi je parle.
C’est ce moment où tu te demandes si ce n’est pas toi le problème.
Je tiens à te rassurer : ce n’est pas toi, c’est juste que ton style et ta silhouette ne sont pas forcément alignés avec les vêtements que tu as essayés. Et cette frustration ne fait que souligner qu’il est peut-être temps de te reconnecter avec ce qui te va vraiment et ce qui te fait te sentir bien.
Le shopping ne devrait pas être un parcours du combattant, mais une façon d’explorer des looks qui te plaisent et qui reflètent ta personnalité.
Donc, si tu te sens plus souvent en colère ou déprimée après tes séances shopping, il est temps de revoir ta méthode, d’écouter ton corps, et surtout, de choisir des pièces qui te parlent vraiment.
Parce qu’au fond, la mode, c’est fait pour te faire sourire et te donner confiance en toi, pas pour te filer des maux de tête.
Le sentiment de culpabilité ou de honte concernant ton image corporelle
On va pas se mentir, la culpabilité et la honte, c’est un peu comme ces invités indésirables qui débarquent sans prévenir. Ils se glissent dans ton esprit chaque fois que tu compares ton corps à celui de quelqu’un d’autre ou que tu te dis que tu ne corresponds pas à tel ou tel standard vu sur les réseaux sociaux.
Si tu te surprends à t’en vouloir de ne pas rentrer dans une certaine taille, ou si tu ressens de la honte pour une partie de ton corps (coucou, les complexes), il est vraiment temps de tirer la sonnette d’alarme.
La culpabilité est sournoise : elle s’immisce doucement jusqu’à te faire croire que tu n’es pas « assez ». Assez belle, assez fine, assez de formes, assez grande, assez intelligente pour faire des looks simples…
Mais la réalité, c’est que ces standards de beauté que tu essaies d’atteindre sont souvent complètement irréalistes (merci, Photoshop et les filtres Instagram).
La vraie question, c’est : est-ce que tu veux passer ta vie à courir après une image qui n’existe pas, ou est-ce que tu veux enfin t’accepter telle que tu es, avec tout ce qui fait ta singularité ?
Se réconcilier avec son corps, c’est arrêter de le malmener pour ce qu’il n’est pas et commencer à l’aimer pour ce qu’il est. Parce que, vraiment, il est déjà génial comme ça ! Tu es déjà parfaite, puisque tu es toi.
Et en plus, quand tu commences à t’aimer, les autres te suivent.
En résumé, si l’anxiété, la frustration ou la culpabilité commencent à prendre trop de place quand il s’agit de ton image personnelle, c’est peut-être le moment de faire une petite pause et de te recentrer sur toi.
La solution n’est pas de tout changer du jour au lendemain, mais plutôt de te reconnecter à toi-même, de comprendre ce qui te fait vraiment du bien, et d’apprendre à te regarder avec un peu plus de bienveillance.
Le style, c’est censé être fun et être un prolongement de qui tu es, ton reflet dans le miroir aussi !
Alors, pourquoi ne pas commencer dès aujourd’hui à t’habiller pour te plaire à toi, à écouter ton corps et à faire la paix avec cette image qui te rend unique ?
La réconciliation avec toi-même, c’est le plus beau cadeau que tu puisses te faire.
On discute ?
Je sais que c’est un sujet touchy, sensible et parfois même douloureux.
Dès qu’on relie émotion et image de soi, on peut se sentir engloutie par une vague d’émotions désagréables.
Ma mission, c’est de t’aider à y avoir plus clair et de retourner ces émotions en puissants leviers pour gagner en confiance en toi.
Qu’en dis tu ?
Disclaimer : Toutes les photos proviennent de Pinterest sans pouvoir identifier la source de façon sûre. Si besoin je peux créditer ou supprimer une image. Contacte-moi.
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