5 peurs qui t’empêchent de te sentir à l’aise avec ton apparence

Tu connais cette petite voix dans ta tête qui te complique la vie à chaque fois que tu ouvres ton placard ? Celle qui te fait remettre en question chaque pièce que tu t’apprêtes à enfiler ? Tu n’es pas seule. Beaucoup de femmes, partagent ces angoisses secrètes. Mais bonne nouvelle : ces peurs ne sont pas une fatalité !
Dans cet article, on va dénouer ensemble ces 5 peurs courantes qui te freinent et t’empêchent de te sentir à l’aise avec ton image. Tu verras, avec quelques astuces simples, il est tout à fait possible de reprendre confiance en toi et de retrouver le plaisir de t’habiller chaque jour !
Voyons ensemble les 5 principales peurs qui t’empêchent de te sentir bien dans ta peau et comment les chasser. Prête ?

1. La peur du jugement des autres

« Et si on pense que je suis trop habillée ? Trop simple ? Trop… n’importe quoi ? »

C’est probablement la peur numéro 1. Tu te dis peut-être : « Tout le monde va remarquer que j’ai pris un peu de poids dans cette robe« , ou « Ils vont penser que je me la raconte avec ce blazer« .

En réalité, la majorité des gens sont tellement préoccupés par leur propre vie qu’ils ne passent pas la journée à scruter ton apparence, et de s’en souvenir ! Franchement, qui a le temps ?

Cette peur traduit une inquiétude sur la manière dont les autres te perçoivent. Si tu crains constamment le regard des autres, cela peut signifier que tu cherches leur validation pour te sentir légitime. Tu te dis peut-être que ta valeur dépend de ce que les autres pensent de toi, mais est ce que c’est vraiment le cas ?

Tu as tendance à placer les attentes des autres avant les tiennes. Mais si tu y réfléchis bien, la seule personne à satisfaire, c’est toi. Apprendre à te valider toi-même est un chemin vers une liberté incroyable, tant sur le plan du style que de ta confiance en toi.

La solution : S’habiller pour toi-même, pas pour plaire aux autres. Ta valeur ne dépend pas du regard extérieur.

Plus tu te sens bien dans tes vêtements, plus tu projettes de la confiance, et c’est ça qui capte l’attention, pas ce que tu portes.
Élise – Agence de Style

2. La peur du rejet

« Et si je porte quelque chose qui ne plaît pas ? Est-ce que je vais passer pour l’extra-terrestre du groupe ? » ou « Est ce que je peux porter cette jupe à 41 ans ou ça craint ?!«

On connaît toutes ce moment où on hésite à sortir avec une tenue qui change un peu de l’ordinaire : « Ils vont sûrement trouver que j’exagère » ou « Je vais être la seule à oser ce look ». Mais tu sais quoi ? La mode, c’est fait pour exprimer qui tu es, pas pour suivre des règles que tu crois devoir respecter. 🤟

Cette peur révèle un besoin d’appartenance, de se conformer aux attentes du groupe ou de la société pour éviter d’être exclue ou d’être moquée. Tu as peut-être peur que ton unicité te rende « différente » et qu’on ne te comprenne pas si tu sors des sentiers battus.

Ce que ça dit de toi : Tu cherches à être acceptée, mais ça montre peut-être que tu as peur d’affirmer ta singularité. Et pourtant, c’est en osant être toi-même que tu trouveras les bonnes personnes autour de toi, celles qui t’apprécient pour qui tu es vraiment et que tu te sentiras toi-même, et surtout appréciée pour qui tu es profondément.

Donc, porte des vêtements qui reflètent ta personnalité. Ce n’est pas grave si tu ne corresponds pas à un moule. Ce qui compte, c’est que tu te sentes alignée avec toi-même.

Le vrai rejet serait de te nier toi-même, pas de te différencier des autres.

C’est que qu’on va chercher ensemble grâce à l’Académie du Style :

Je veux me sentir moi-même

3. La peur de l’échec

« Et si cette nouvelle coupe de cheveux ne me va pas du tout ? »

Tu essayes une nouvelle coiffure, une nouvelle couleur, mais avant même de sortir de la maison, tu te dis : « Non, ça ne va pas, je vais me planter« . Cette peur de l’échec t’empêche d’oser des choses nouvelles et de t’amuser avec ton style. Tu prends ça trop au sérieux, comme si tu jouais ta vie !

C’est une vraie peur : tu décides d’essayer une nouvelle tendance ou un style un peu différent, mais au moment de te regarder dans le miroir, c’est la panique. « Pourquoi j’ai pensé que ça allait m’aller ? » ou « Bon, je ne sortirai jamais habillée comme ça !« . En mode, comme dans la vie, on fait des essais et parfois, ça ne fonctionne pas comme prévu. Et tu sais quoi ? C’est pas grave.

Ce que je dis souvent à mes coachées : Il n’y a pas d’échec en mode, seulement des expériences. Ce qui ne te plaît pas aujourd’hui pourrait bien devenir ta tenue fétiche demain. Combien de fois j’ai détesté les nouvelles tendances pour 3 mois après me dire, tiens je tenterais bien cette pièce.

Prends-le comme un jeu, et amuse-toi à découvrir ce qui te va le mieux. Et puis franchement, tu as bien le droit de te tromper de temps en temps, non ? Au pire, tu ne remettras pas la même chose demain.

4. La peur du changement

« J’aimerais bien changer de look, mais si je me trompe ? »

Le changement fait peur, surtout quand il s’agit de ton apparence. Tu te dis peut-être : « Et si je coupe mes cheveux et que ça ne me va pas ? » ou « Si je change de style, on va me trouver bizarre« . C’est normal d’hésiter, mais stagner dans un style qui ne te plaît plus peut te rendre encore plus mal à l’aise.

Changer de style, c’est un peu flippant, je te l’accorde. « Et si je commence à porter des couleurs vives, est-ce que je vais me reconnaître dans le miroir ? » Le changement, c’est toujours un peu stressant, surtout si tu as adopté le même look depuis des années.

Mais on ne change jamais radicalement de style. On booste son style naturel, c’est pour ça qu’il faut y aller par étapes pour que tu l’acceptes bien et que tu prennes confiance !

Dis-toi bien que rester bloquée dans un style qui ne te correspond plus peut être encore plus inconfortable.

Vas-y doucement ! Commence par intégrer de petites nouveautés dans ta garde-robe, un accessoire coloré, une coupe un peu plus moderne… Le changement progressif est moins effrayant, et tu t’habitueras plus facilement à ton nouveau style.

5. La peur d’être déçue de toi-même

« Et si je ne me sens toujours pas bien après avoir fait tous ces efforts ? »
« J’ai essayé de changer un peu mais je n’y suis pas arrivée (je suis nulle) ».

C’est peut-être la peur la plus frustrante de toutes. Tu voudrais faire des efforts, tu passes du temps à choisir tes vêtements, mais parfois, tu te dis : « J’ai peur de pas y arriver« . Ça, ça te décourage avant même d’essayer.

Mais c’est ça le truc, c’est que tu as peur avant même de commencer parce que tu es persuadée que ça ne va pas fonctionner pour toi…

Celle-là, c’est la plus sournoise, parce qu’elle vient taper dans ton estime de toi. Tu as une faible opinion de toi-même et tu penses que quoi que tu entames, tu vas te planter. Ce qui, objectivement, est faux.

Si tu doutes de toi, tu auras besoin d’avoir un autre regard, un regard juste, comme celui d’une conseillère en image par exemple.

Perso, je suis la pompom girl des filles que j’ai en coaching, et c’est fou comme quand on se sent soutenue, encouragée, comprise, on avance en ayant plus confiance en soi.

C’est en apprenant à te redécouvrir et à t’accepter que tu finiras par te sentir vraiment bien, à l’intérieur comme à l’extérieur.

Personne n’a dit que tu devais avancer seule !

Bonus : La peur d’attirer l’attention

Mon dieu, qu’est ce que je l’entends celle là !

« Et si tout le monde me regardait ? »

Celle-ci, c’est un classique ! Tu mets enfin cette robe magnifique ou ces chaussures qui te donnent des ailes, mais avant de sortir, la petite voix dans ta tête te dit : « Et si tout le monde me regardait ? Je vais avoir l’air de vouloir me faire remarquer…« .

Résultat : tu finis par enfiler quelque chose de plus neutre pour ne pas « faire trop ». Mais au fond, pourquoi serait-ce un problème d’attirer l’attention quand tu te sens bien dans tes vêtements ?

Tu n’es pas à l’aise ? Alors viens, on va travailler ça ensemble, ça tombe bien, je suis là pour ça !

C’est normal d’avoir peur de sortir du lot, mais rappelle-toi que si tu attires l’attention, ce n’est pas forcément négatif. Si on te regarde, c’est peut-être parce que tu dégages confiance et style ! Alors au lieu de te cacher derrière des tenues passe-partout, ose un peu.

Et puis, qui sait ? Tu pourrais bien inspirer les autres à oser aussi !

On discute ?

En résumé, ces peurs sont communes et totalement humaines. Mais une fois que tu prends conscience qu’elles ne sont pas insurmontables, tu peux commencer à les dépasser, petit à petit. S’habiller ne doit pas être un stress quotidien, mais un moment où tu prends plaisir à t’exprimer.

Alors, prête à dire au revoir à ces peurs et à te sentir enfin à l’aise avec ton apparence ?

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