5 erreurs qui nuisent à ton bien être vestimentaire et comment les éviter

Bienvenue dans ton guide ultime pour éviter les pièges vestimentaires qui nuisent à ton bien-être ! Aujourd’hui, je te dévoile les cinq erreurs les plus fréquentes que je rencontre chez les femmes que j’accompagne. Si tu t’es déjà demandé pourquoi choisir une tenue te semble parfois plus compliqué que de résoudre un Rubik’s Cube, tu es au bon endroit. 😉

Erreur N°1 : Se Comparer aux Autres

Pourquoi c’est une erreur ?

Se comparer constamment aux autres femmes est un véritable saboteur de bien-être vestimentaire.

Imagine la scène : tu arrives à une soirée, et là, une pensée t’assaillit : « Pourquoi est-ce que je n’ai pas le même style que cette amie qui a toujours l’air si chic ? » Ou encore : « Cette fille est tellement élégante dans cette robe, pourquoi moi je ne peux pas être comme elle ? »

Ces comparaisons incessantes ne te mènent jamais à un bon endroit. Elles te laissent avec une sensation de « petite » ou d’insuffisance, ponçant peu à peu ton estime de toi. En te focalisant sur ce que les autres ont que tu n’as pas, tu oublies de voir tout ce que tu es déjà : unique et magnifique à ta manière, puisque tu es toi.

Quelques exemples de pensées courantes :

« Si seulement j’avais la silhouette de cette influenceuse, je pourrais porter n’importe quoi et tout m’irait. » En te comparant à des nanas d’Instagram, tu oublies que ce que tu vois est souvent le fruit d’un travail professionnel et non de la réalité quotidienne.
« Pourquoi est-ce que cette collègue semble toujours avoir l’air impeccable, tandis que moi, je lutte avec mes tenues tous les matins ? » Cette comparaison peut te faire sentir que tu es en quelque sorte défaillante, alors qu’en réalité, on a toutes nos propres défis vestimentaires, même ta collègue 😉
« Cette fille a toujours l’air parfaite, même en jeans ! Pourquoi est-ce que je n’arrive pas à obtenir ce look sans effort ? » Cette pensée te fait oublier que chaque corps est différent et que la confiance en soi est souvent plus importante que les mensurations.

Comment éviter de te comparer ?

Au lieu de te comparer aux autres, concentre-toi sur toi-même. Pose-toi les bonnes questions : « Qu’est-ce qui me rend unique ? Quelles sont mes forces vestimentaires ? »

Prends le temps de découvrir ce qui te plaît vraiment et ce qui te fait sentir bien dans ta peau.

Pense à ces petites choses qui te rendent spéciale et célèbre-les ! Peut-être que tu as une couleur qui te va à merveille ou un look que tu maîtrises à la perfection. L’important est de créer un style qui te ressemble vraiment, sans te soucier de ce que font les autres.

Et si jamais tu te surprends à faire une nouvelle comparaison, rappelle-toi que chaque femme a ses propres défis et que ce qui compte, c’est de t’épanouir dans ta propre peau et dans tes propres vêtements. L’objectif est de trouver ce qui te fait briller, pas de suivre une norme imposée.

Une petite astuce pour t’aider : Crée un « Moodboard » ou un tableau d’inspiration avec des images de tenues et de styles qui te plaisent vraiment. Cela peut t’aider à visualiser ce qui te correspond, sans te laisser influencer par des comparaisons extérieures.

Pour ça, tu peux te rendre sur mon compte Pinterest, il y a plus de 20 000 idées de looks en fonction des styles féminins.

Erreur N°2 : Se Focaliser Sur Tes Imperfections

Pourquoi c’est une erreur ? 🤔

Quand tu te concentres exclusivement sur ce que tu perçois comme des imperfections, tu te prives du plaisir de voir et d’apprécier tes qualités. C’est comme si tu regardais ton reflet avec des lunettes déformantes qui accentuent les défauts tout en cachant les points positifs.

Imagine ce scénario : Tu te prépares pour une soirée et, au lieu de te réjouir de ta nouvelle robe, ton esprit se fixe sur ce détail qui te dérange. « Cette robe met en évidence mon ventre. Je suis tellement mal foutue ! » Ou encore, « Mes bras pendouillent trop pour ce haut sans manches. Je dois trouver quelque chose pour les cacher. » Et en plus, tu vas galérer à trouver un truc à mettre par dessus et tu n’auras pas l’effet de ta tenue initiale… #soupirs 😤

Ces pensées peuvent transformer une tenue que tu aurais normalement adorée en une source de frustration. Au lieu d’apprécier ton style et de te sentir bien dans ta peau, tu te retrouves préoccupée par ce que tu vois comme des défauts.

Des exemples de pensées courantes :

« Je déteste la façon dont cette jupe accentue mes hanches. Je suis sûre que tout le monde les remarque. » En te concentrant sur cette imperfection, tu oublies que les hanches peuvent aussi être une partie belle et féminine de ton corps.
« Mon teint est terne aujourd’hui, rien ne semble me mettre en valeur, j’ai mauvaise mine » Cette pensée peut te faire négliger les moyens simples de raviver ton éclat, comme la colorimétrie et les couleurs qui te font pétiller naturellement.
« Je me sens tellement inconfortable dans cette tenue, surtout avec mes rondeurs que je ne peux pas cacher. » Plutôt que de voir la tenue dans son ensemble et d’apprécier son confort et son style, tu te focalises sur des détails qui te gênent.

Je vais t’offrir un cadeau dès maintenant ! Une façon simple pour savoir quelles couleurs te vont le mieux et te donneront bonne mine en un clin d’œil :

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Comment éviter de te focaliser sur ce qui ne va pas ?

Au lieu de te concentrer sur ce que tu considères comme des imperfections ou des complexes, liste tes atouts et fais en sorte de les mettre en valeur. Commence par noter ce que tu aimes chez toi : tes yeux, ta taille de veste parfaite, ou cette couleur qui te fait rayonner. Ensuite, utilise ces points forts pour guider tes choix vestimentaires.

Une approche positive pourrait être :

« Cette robe met en valeur ma taille marquée et je me sens à l’aise dans ses matières fluides. » Reconnaitre les points positifs de ta tenue peut transformer ton ressenti général.
« Cette couleur fait ressortir mes yeux. Je vais en avoir conscience aujourd’hui ! » En mettant l’accent sur ce qui te plaît, tu redonnes du pouvoir à ta tenue, le pouvoir de te donner confiance !

Une autre stratégie utile est de t’entourer de tenues qui te font sentir bien plutôt que celles qui te rappellent tes insécurités.

Erreur N°3 : Choisir Des Vêtements Qui Ne Te ressemblent Pas

Choisir des vêtements qui ne correspondent pas à ta personnalité peut te faire sentir comme si tu jouais un rôle dans un costume qui ne te va pas.

Imagine : tu portes une robe parce qu’elle est tendance, mais tu te regardes dans le miroir et te dis, « Je ne me reconnais pas du tout dans cette tenue. Je me sens déguisée. » Ce décalage entre ce que tu portes et ce que tu es vraiment peut te rendre mal à l’aise et te faire perdre confiance en toi.

Combien de femmes je vois en coaching et qui me disent :
« Ce pantalon est à la mode, je l’ai commandé mais je me sens coincée dedans…
« J’ai acheté cette robe pour plaire à mes amies en shopping, mais je ne me sens pas du tout moi-même dedans. »

Comment éviter cette erreur ?

Connaître ton style : Découvre ce qui te fait te sentir bien et confortable. Est-ce que tu préfères un look bohème, chic ou casual ? Fais mon test gratuit ici !
Choisir en fonction de toi : Lorsque tu choisis des vêtements, demande-toi s’ils te ressemblent vraiment. Pose-toi des questions comme : « Est-ce que ce vêtement correspond à ma personnalité ? »
Investir dans ce qui te plaît : Privilégie des pièces qui reflètent tes goûts personnels et te mettent en valeur.

Erreur N°4 : Acheter Des Vêtements De Façon Compulsive

« J’ai acheté ce top parce qu’il était en solde, mais il ne va avec rien dans ma garde-robe. Maintenant, je me sens frustrée et coupable. »

« Je pensais que cette robe me ferait sentir spéciale, mais je ne la porte jamais. Mon placard ressemble à un labyrinthe de vêtements inutilisés. »

« Je voulais juste me faire plaisir avec ces chaussures, mais je ne sais même pas comment les associer. »

Ce sont des phrases qui te parlent ?

Acheter des vêtements sur un coup de tête en espérant trouver LA pièce qui te fera sentir bien peut rapidement mener à une accumulation de vêtements inutilisés et à une frustration grandissante.

Imagine cette scène : tu te retrouves avec une robe achetée sur un coup de tête, mais qui finit au fond de ton placard. Tu te dis alors : « Pourquoi ai-je acheté ça ? Je ne l’aime même pas vraiment. » Le résultat ? Un dressing encombré et des regrets à chaque fois que tu l’ouvres.

Les achats impulsifs non seulement encombrent ton espace mais entraînent aussi du stress supplémentaire et des dépenses imprévues. 🤑

Comment éviter cette erreur ?

Change de façon de consommer en comprenant qu’il te faut de la qualité ! Tu mérites de la qualité, je n’arrête pas de le dire. Et je le crierais encore sur tous les toits.

Pourquoi continuer de mettre ton argent dans 10 tops en synthétique qui te font sentir des dessous de bras ? Alors que tu pourrais investir dans 2-3 belles chemises et blouses en soie qui, en plus de te donner de l’élégance, vont te simplifier la vie car elles se placent bien sur ton corps naturellement.

Non je ne te gronde pas, mais il faut vraiment que tu comprennes que la clé pour arrêter de dépenser, c’est de comprendre que moins, c’est mieux et ça te permet d’avoir plus de style et de classe.

Erreur N°5 : Ne Pas Demander de l’Aide à un(e) Professionnel(le) de l’Image

« J’ai essayé de suivre les conseils de magazines ou de blogueuses, mais rien ne semble fonctionner pour moi. Je suis perdue. »
« Je sais que quelque chose ne va pas dans mon style, mais je ne sais pas comment le changer. »
« J’hésite à demander de l’aide, je me sens gênée de ne pas savoir comment m’habiller correctement. »

Tant de clientes me disent en coaching : « Je n’arrive jamais à trouver ce qui me va vraiment. Je ne sais même pas par où commencer. » Sans une expertise extérieure, tu pourrais tourner en rond avec tes mêmes frustrations sans jamais réellement avancer…

Et elles me disent toutes à la fin : « si j’avais su, j’aurais fait ça plus tôt« , ou encore « on devrait nous apprendre ça à l’école. » Ben oui, je suis bien d’accord !

Les professionnels de l’image sont là pour t’aider à surmonter tes blocages, découvrir tes véritables atouts et affiner ton style. Ne pas les consulter peut prolonger des problèmes que tu pourrais résoudre rapidement avec leur aide.

Voici la marche à suivre :

Consulte un(e) professionnel(le) de l’image : Une experte peut t’offrir des conseils personnalisés et te guider vers des choix vestimentaires qui te conviennent vraiment. Elles va aussi t’aider à comprendre ce qui fonctionne pour toi et pourquoi.
Accepte l’aide avec ouverture : N’aie pas peur de demander de l’aide. Les professionnels de l’image sont là pour ça, et ils te fourniront des stratégies concrètes pour améliorer ton style et ta confiance en toi.
Investis dans des consultations : Parfois, un investissement dans un programme de conseil peut avoir un grand impact sur ton bien-être vestimentaire. Il est souvent plus efficace de se faire accompagner plutôt que de rester bloquée dans des dilemmes sans fin.

Astuce : Cherche des avis et des recommandations pour trouver un(e) professionnel(le) de l’image qui te semble en phase avec tes besoins et tes attentes. Un accompagnement professionnel améliore fondamentalement ta relation avec tes vêtements.

Contacte moi pour en discuter

On en parle ?

En évitant ces cinq erreurs, tu te rapprocheras d’un bien-être vestimentaire qui te ressemble vraiment et te permettra de te sentir épanouie et confiante.

Alors, prête à faire le grand saut vers une garde-robe qui te correspond vraiment ? On est toutes dans le même bateau, et je suis là pour t’aider à naviguer.

Disclaimer : Toutes les photos proviennent de Pinterest sans pouvoir identifier la source de façon sûre. Si besoin je peux créditer ou supprimer une image. Contacte-moi.